Acer H243H Manuale Utente Scaricare il pdf (Pagina 8)

viii

Savjeti i informacije za udobnost pri uporabi

Korisnici računala mogu se žaliti na napetost u očima ili glavobolje nakon dužeg

korištenja. Korisnici se također izlažu i opasnosti od tjelesnih ozljeda nakon

dugotrajnog rada pred računalom. Duga razdoblja rada, loše držanje tijela, loše

radne navike, stres, neprikladni radni uvjeti, osobno zdravlje i ostali čimbenici

uvelike povećavaju rizik od tjelesnih ozljeda:

Nepravilno rukovanje računalom može izazvati sindrom karpalnog tunela u zglobu,

upalu tetive, tenosinovitis ili druge mišićno-koštane poremećaje. Ovi simptomi se

mogu pojavitiu šakama, zglobovima, rukama, ramenima, vratu ili leđima:

• omamljenost ili osjećaj žarenja i štipanja

• bolovi, pretjerana osjetljivost i oslabljenost

• bol, otekline ili probadanje

• ukočenost ili napetost

• osjećaj hladnoće ili slabosti

Ako imate ove simptome ili bilo koji drugi trajni osjećaj nelagode koji se ponavlja i/ili

bol zbog korištenja računala, odmah se posavjetujte s liječnikom te o tome

obavijestite odjel za zdravlje i sigurnost u vašoj tvrtci.

Sljedeći odjeljak sadrži savjete za udobnije korištenje računala.

Pronalazak zone udobnosti

Pronađite zonu udobnosti podešavanjem kuta gledanja monitora, korištenjem

oslonca za stopalo ili povisivanjem visine sjedenja zbog postizanja maksimalne

udobnosti. Obratite pozornost na ove savjete:

• nemojte predugo biti u istom položaju

• izbjegavajte klizanje prema naprijed i/ili naginjanje unazad

• redovito ustanite i prošećite kako bi uklonili napetost u nožnim mišićima

Čuvajte svoj vid

Dugotrajno gledanje, nošenje neodgovarajućih naočala ili kontaktnih leća, blještanje,

prejaka rasvjeta u sobi, slabo fokusirani ekrani, vrlo mala veličina slova i prikaz s

preslabim kontrastom, mogu napregnuti vaše oči. Sljedeći odlomci donose savjete

za smanjenje naprezanja očiju.

Oči

• Učestalo odmarajte oči.

• Odmarajte oči u redovitim intervalima tako da skrenete pogled s monitora i

gledate u daljinu.

• Učestalo trepćite kako bi spriječili sušenje očiju.

Zaslon

• Zaslon treba biti čist.

• Držite glavu na višoj razini od gornjeg ruba zaslona tako da oči budu usmjerene

prema dolje kad gledate u središte zaslona.

• Podesite osvijetljenost i/ili kontrast na ugodnu razinu kako bi povećali čitljivost

teksta i jasnoću slika.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 28 29

Nessun commento

Acer H243H Manuale Utente Pagina 8